Celiatik Erika Ištvániková
Otváracie hodiny
Blog
Polenta s chia semienkami a šípkovým džemom
4 osoby/bezlepková
 
 
Ingrediencie
 
1 balík polenty 1 minútovej
1 1/2  litra vody
Štipku himalájskej  soli, 
2 polievkové lyžice olivového oleja, alebo masla
1 polievková lyžica chia semienok 
1 polievková lyžica šípkového  džemu
 
 
Postup prípravy
 
Do 1,5 litra vriacej vody vmiešajte obsah balíčka, štipku himalájskej soli a polievkové lyžice olivového oleja.
Za stáleho miešania varte 1 minútu.
 
 
 
Moja rada
 
Ja si pridávam roztopené farmárske maslo, lebo mi to takto chutí lepšie.
Na vrh si polejem mliekom a dochutím chia semienkami a šípkovým džemom, ktorý si trochu rozriedim vodou. Šípky sú výborným zdrojom vitamínu C a chia semienka na udržanie dobrej kondície.
 
Dobrú chuť!
 
Polenta s chia semienkami a šípkovým džemom