Otváracie hodiny
Blog

Brokolicová polievka

Pre 4 osoby

 

Ingrediencie

 

300 g brokolice

3 strúčiky cesnaku

2 stredne veľké cibule

Soľ a korenie

Pitnú vodu

Kúsok morskej riasy Wakame

 

Postup

1. Cibuľucesnak ošúpeme, brokolicu umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.  Riasu Wakame nechajte namočenú v studenej vode na cca 10 minút.

2.Vložte všetko do MioMatu a dolejte pitnú vodu tak, aby bola hladina vody medzi ryskami MIN a MAX.

3. Zapnite MioMat a stlačte Mash/Soup. MioMat Vás po 25 minútach prekvapí vynikajúcou polievkou. Ochuťte Himalájskou soľoukorením.

Dobrú chuť aj bezlepkárom!

 

Moja rada

Ak nebudete mať riasu Wakame použite inú  alebo žiadnu. Varte brokolicu pravidelne aj pre malé deti, lebo je to superpotravina, ktorá pomáha pri liečbe osteoporózy.

brokolicová polievka

Brokolicová polievka

brokolicová polievka