Moment spracovávam údaje...
Klienti
Zdravá strava
Zdravý životný štýl
aj v článkoch
V košíku máte -
0 ks / 0.00 €
Tabuľky o zdraví
O nás
Dia
Bio
Raw
Celiakia
#
Recepty
Knihy
Prihlásenie
Email
Heslo
Prihlásenie
Registrácia
Zabudnuté heslo
Celiakia
Sušené ovocie a orechy
Tinktúry
Čaje a káva
Oleje
Zdravé sladkosti
Cestoviny, múka a kaše
Ovocné a bylinné šťavy
Ajurveda
Čínska medicína
Kozmetika
Iné
Ubytovanie V. Tatry
Výživové poradenstvo
Doprava nad 100 € zdarma! (Poprad nad 50 €)
Blog
Kremík | kremik (Si) | minerálny prvok | minerálne prvky | mineralne prvky
09.03.2017
Kremík (Si)
Kremík je po kyslíku druhým najviac zastúpeným prvkom v zemskej kôre. Hovorí sa, že je pre svoje schopnosti minerál krásy, lebo pôsobí na pleť, vrásky a vlasy. Vlastnosti kremíka sú dôležité pre správne fungovanie buniek, tkanív, na kardiovaskulárny a srdcový systém. Podieľa sa na minerizácii kostí a chráni pred osteoporózou, posilňuje kosti a chrupavky.
Zdroje:
V páliacich chĺpkoch žihľavy, pýre, prasličke, podbeli, pive (slad), bambusovej trstine, nájdete ho v bežnej konzumovanej strave, celozrnných obilnín,
ovocie
, banány,
kokos
, jablká,
čerešne
,
mandle
,
šípky
,
hrozienka
, ríbezle,
marhule
.
Zelenina
,
cibuľa
,
cesnak
,
mrkva
, zeler, pór, červená repa, pažítka, paprika, petržlenová vňať, uhorky, ryby, med.