Červený melón
Melón je druh zeleniny a radime ho medzi superpotraviny. Nesprávne považovaný za ovocie. Chutný, šťavnatý a plný vody vám kedykoľvek uhasí smäd, povzbudí a dodá energiu.
Melóny sa delia na dve skupiny: veľké vodové s červenou dužinou a menšie cukrové s bielou, zelenou, žltou až oranžovou dužinou.
Čo obsahuje červený melón?
Vysoký obsah vody, nízky obsah kalórii a tým pádom aj cukru, vitamíny a minerály sú predurčené pre pozitívny vplyv na Vaše telo.
90% vody, vitamín C, B, sacharidy, bielkoviny, vlákninu, vápnik, železo, sodík, horčík a antioxidanty
Účinky na zdravie
Antioxidanty melóna zabezpečujú prevenciu pred rakovinou
Obsah železa je vhodný pri anémií a počas menštruácie
Vysoký obsah vody reguluje vodu v tele, je močopudný, takže odvodňuje nadbytočnú vodu z tela a je vhodný pri ľadvinových kameňoch
Vláknina podporuje správne vyprázdňovanie a tak prečisťuje telo a aj lymfatický systém
Vápnik podporuje výživu kostí, zubov a kvalitu vlasov a nechtov
Melón odkysľuje telo (znižuje pH), pomáha pri pálení záhy
Pravidelnou konzumáciou melóna môžu muži prirodzene zvýšiť svoju erekciu (prírodná Viagra)
Konzumáciou melóna si zlepšíte kvalitu spánku
Vďaka melónu si hydratujete svoje telo, zároveň odstránite nadbytočnú vodu a vaše trávenie a močové cesty budú pracovať rýchlejšie a spoľahlivejšie.
Pozitívne vplýva na chudnutie, preto si ho zaraďte do svojho jedálnička.