Špenátová polievka | recepty pre deti
5 porcií
Ingrediencie
500 g čerstvého špenátu
100 ml oleja
150 g cibule
50 g cesnaku
3 ks vajec
50 g hladkej múky !!! Celaitici použijú len múku vhodnú pre celiatikov, odporúčam ryžovú.
250 ml smotany
30 g soli
3 g čierneho mletého korenia
400 g zemiakov
Vodu podľa potreby približne 2,5 l
Postup
Opláchnutý špenát preseknem, cibuľu očistím, na drobno narežem a na oleji spením. Ku spenenej cibuli pridám špenát, ošúpané na kocky nakrájané zemiaky (maximálne a kocky 1,5 cm). Všetko zalejem vodou, osolím, okorením a povarím.
Do skoro uvarených zemiakov, pridám na plátky nakrájaný cesnak a rozmiešanú múku so smotanou. Povarím 5 až 10 minút.
Vo vode uvarím vajíčka na tvrdo, preseknem ich na polovicu a pridám do uvarenej polievky.
!!! Celiatici použijú len suroviny vhodné pre celiatikov
Tip
Stratené vajcia varím v slanokyslej vode, ktoré preseknem na menšie časti a pridávam ich do uvarenej polievky.
![špenátová polievka | spenatova polievka | špenátové recepty | zdravé polievky | recept na špenátovú polievku](https://www.allium.sk/img/90spenatova-polievka.jpeg)
![špenátová polievka | spenatova polievka | špenátové recepty | zdravé polievky | recept na špenátovú polievku](https://www.allium.sk/img/612019-10-12-10-27-31.jpg)
![recepty na obed](https://www.allium.sk/img/4820191002_192903.jpg)
![polievky](https://www.allium.sk/img/5920191002_194010.jpg)
![polievk recept](https://www.allium.sk/img/9220191002_194235.jpg)
![detské recepty](https://www.allium.sk/img/4120191002_200534.jpg)
![špenátová polievka](https://www.allium.sk/img/5420191010_212528.jpg)
![špenátová polievka](https://www.allium.sk/img/6420191010_215722.jpg)
![špenátová polievka | spenatova polievka | špenátové recepty | zdravé polievky | recept na špenátovú polievku](https://www.allium.sk/img/782019-10-12-10-27-24.jpg)